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Heath Connerly

16 de septiembre de 2023

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Quinoa nährwerte

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Bei den Nährwerten kommen auf 100g 7g Eiweiß, 63g Kohlenhydrate und 2,3g Fett. Das entpsicht einem zu 60% höheren Proteingehalt. Bei 48,8g ist Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht. Der Anteil von Fett ist bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker mit 1,2g geringer. Quinoa: Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett. Im Vergleich zu den meisten Getreidesorten ist weiße Quinoa mit etwa 13,8 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm recht proteinreich (Zum Vergleich: 100 Gramm Haferflocken haben circa 13,2 Gramm, 100 Gramm parboiled Reis circa 6,5 Gramm). Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Bulgur. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bulgur gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli. Rich Source Of Protein & Fibre. Free Delivery Over £30. . 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