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Anglais: étirement nm (échauffement musculaire) stretching, stretching exercise n : Toute séance de sport devrait commencer par des étirements. Étirement nm (fait d'allonger un membre) stretching n : Nous avons besoin d'un étirement de nos membres au réveil. Points Clés : Commencer debout, jambes écartées, pieds à la parallèle pour engager les adducteurs. Contracter les adducteurs (en faisant semblant de rapprocher les jambes) pendant 3 à 5 secondes. Prendre une grande inspiration, puis entrelacer tes bras au dessus de la tête. Étirements en anglais, crazy bulk Étirements en anglais, crazy bulk - Acheter des stéroïdes anabolisants en ligne Étirements en anglais Étirements en anglais, sustanon la pharma - Stéroïdes légaux à v. Concernant le lien entre les étirements et la performance, on retrouve dans la littérature différents types d’étirements, différents protocoles et différents effets sur cette dernière. 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